福岡 ウォーキングレッスン：B-STYLING［情報サイト］

club B-スタでは、政府指針の新型コロナ感染予防対策に沿いながら、スタジオレッスンを行っています。

�@ マスク必須。
　 マスクなしでのご参加はご遠慮願います。
�A 少しでも体調が芳しくない時は、ご参加をお控えいただいています。
�B 入室前、退室時は、手洗い、アルコール除菌をお願いしています。
�C 換気対策の徹底をしています。
　 真冬や真夏時は、身体への負担を考慮した換気対策を行っています。
�D 各スタジオに沿った密回避、ソーシャルディスタンスの徹底を行っています。

マスクを着用してのレッスンは、呼吸が苦しくなります。気温が高くなる時期は、熱中症になる可能性が高くなりますので、こまめな水分補給、ひんやりマスクの活用、気分が悪くなったら早めに休む等、お一人お一人十分な対策に努めていただいています。

マスク着用時は、顔の表情や顔色が分からない為、体調不良になられた場合、こちらでは把握しづらく発見が遅れます。

取り返しのつかない事故を起こさない為にも、ご自身の体調管理を徹底して頂くよう、皆様おひとりおひとりにお願いしています。

2021年5月のレッスン日程が決まりました。→カレンダー表示

< 運動不足の人は重症化しやすい>
運動不足の人が新型コロナに感染すると、より重症化しやすく、死亡リスクが高いことが、米国4万8,440人の成人コロナ患者を対象にした、大規模な研究調査で明らかになりました。研究結果は、医学誌「British Journal of Sports Medicine」にオンライン掲載され世界に向け発表されました。一部抜粋して紹介します。

「喫煙、肥満、糖尿病、高血圧、心血管疾患、がんなど、これまでに知られている新型コロナの危険因子と比べても、運動不足はより危険であることが明らかになりました。ふだんから運動をする習慣があることは、これらの疾患を予防・改善するために必要であることが知られていますが、それだけでなく、新型コロナから身を守るためにも重要です」(カイザーパーマネンテ医療センター家庭スポーツ医学科のロバート サリス氏 )

解析した結果、ウォーキングなどの運動を週に150分以上する習慣があり、運動ガイドラインの基準を満たしていた患者は、COVID-19が重症化するリスクが明らかに低いことが分かり、運動不足が続いている患者は、運動習慣のある患者に比べ、入院が必要となった割合が2.26倍、集中治療が必要となった割合が1.73倍、死亡リスクが2.49倍にそれぞれ上昇しました。

「社会的距離を保つ、マスクを着用するなど、感染対策をしっかり行ったうえで、運動を習慣として続けることが、個人がこの感染症から身を守るために唯一できるもっとも重要な行動である可能性があります。新型コロナの流行により、運動をするのが困難になっている今こそ、そのことが多くの人に知られるべきです」と、サリス氏は強調しています。

コロナから身を守るためにも運動が必要。

週に150分以上のウォーキングのような運動の習慣、十分足りていますか？！
運動不足を感じる方は、是非歩くことを日常に取り入れて欲しいです。

『不健康は一日にしてならず』
-----------------------------------------
『継続は力なり』
『美と健康は一日にしてならず』
-----------------------------------------
スタジオでも、
おうちでも、
club B-スタのレッスンで、心と身体をリセットし、免疫力をパワーUPさせていきましょう

体験レッスンの方、大歓迎です

はじめるきっかけは人それぞれ

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

B-スタ

PCからのメールが届かないよう、セキュリティを設定されていると、お客様の携帯へメールを送る事が出来ません。

b-sta@b-styling.com

上記のメルアドから、メールを送りますので、受信可にしていただくようお願い致します。

ご面倒をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願い致します。

club B-staが運営する「子どもたちの会員制ウォーキングレッスン」Kid's Bの情報サイトができました！
http://kidsb.b-styling.com/

Kid's B「こども姿勢&歩き方教室」がRKBラジオ「開店！ウメ子食堂」で紹介されました。レッスンを受けられたお子様、保護者様、私どものインタビューもオンエアーされました。

RKBラジオ「開店！ウメ子食堂」より

大人の私たちにも共通するいい内容です。
club B-staでのレッスンを検討されている方も、是非お聴きください。
2010年10月25日(月) 放送

→Kid's B「こども姿勢&歩き方教室」の詳細はコチラ

→ブログ「ウメ子食堂繁盛記」でも紹介されていますのでご覧ください。
　

　
Kid's B「こども姿勢&歩き方教室」に、RKBラジオの取材が入りました。こどもの教育をテーマに取材されており、今回は『姿勢教育』がテーマです。Kid' s Bのレッスンを受けられたお子様、保護者様、私どものインタビューもオンエアーされるようです。

放送日時

10月25日(月) 10:20 〜
＊生放送のため若干の時間変動あり。

RKBラジオ「開店！ウメ子食堂」

毎週：月〜金　9:00〜13:00放送
「ウメ子定食」のコーナーで紹介される予定です。

福岡：1278kHz
北九州：1197kHz

→Kid's B「こども姿勢&歩き方教室」の詳細はコチラ

子どもたちだけの『姿勢教育』はじめます！
　

10月から毎週土曜日♪(注1)

　
子どもの健康と子どもの将来のため、
からだが大人へ変化していく大切な時期に
「姿勢」と「歩き方」を学ばせてあげませんか？



▲写真は小学4年生の時から中学生まで、
club B-staへお母さまと一緒に通っていた女の子です。

自然に姿勢がまっすぐ保て中心軸ができるように…。
背筋が伸び、綺麗に歩けるように…。
何より楽しく「姿勢」と「綺麗な歩き方」が身に付くように…。

★キッズBのコンセプト

・こどもたちの健康と将来を考えた、
　こどものための「こども姿勢＆歩き方教室」。

・キッズBは、こども達が音楽にあわせ楽しみながら、身体のしくみを学び、
　身体のバランス感覚をつくり、正しい姿勢と歩き方を身につける
　こどもたちだけのウォーキング教室です。
　

★キッズB：対象年齢

　小学校３年生〜中学３年生迄の女の子
　

★キッズB：レッスン日

　10月から基本は毎週土曜日　09:15~10:15
　＊完全予約制です。
　＊お一人でもレッスン致します。
　(注1) 週によって、09:00スタート及び日曜日が入ります。
　必ず日程と場所をお確かめください。

★キッズB：レッスン料

　ベーシックコース(五回)　　7,500円
　体験レッスン(一回)　　　　1,500円
　＊体験レッスンはお一人さま一回限りです。
　→レッスンのお申し込み（レッスン日程の確認）はコチラ

★子どもの体力低下と「姿勢教育」

　四天王寺大学　別所龍二先生が、こどもの体力低下と『姿勢教育』について、
　警鐘を鳴らす論文を執筆されています。
　→子どもの体力低下と「姿勢教育」（PDF）
　大切な子どもの将来を真剣に考える保護者様をはじめ、
　子どもの教育に携わる全ての方たちの教育材料の一つになれば幸いです。
　

沖縄クラスへお問い合わせはこちらから

→沖縄クラスお問い合わせフォーム

B-STYLING［ビースタイリング］
〒810-0034 福岡市中央区笹丘2丁目
お電話＆FAXは、セキュリティ上ネットでは公開しておりません。

→フォームよりお問い合わせ・お申し込みください

杉 優子 Yuko Sugi｜B-STYLING 主宰

国内大手航空会社で客室乗務員として９年半勤務。その間、サービスプロジェクト要員、接客インストラクターとして、客室乗務員の教育に力をそそぐ。退社後、企業からの依頼を受け、「新人教育」「接客マナー研修」の企画・指導に携わる。
その間“姿勢・歩き方”がもたらす、周りへの印象の大きさを痛感し、美しくなるためのウォーキングを研究。

ウォーキングがもつ、さまざまな効果・効能と魅力に惹かれ、一般への幅広い普及をはかるため、『B-STYLING.』を立ち上げ福岡にてウォーキングクラスを開設、現在に至る。ウォーキング指導を中心に企業向け「新人教育」「接客マナーセミナー」を展開中。福岡市在住。

B-STYLING｜〒814-0113 福岡市城南区田島1丁目
お電話＆FAXは、セキュリティ上ネットでは公開しておりません。　

→フォームよりお問い合わせ・お申し込みください

club B-sta（クラブ Bスタ）は、福岡県福岡市のウォーキング教室。人材育成［B-スタイリング］のウォーキングレッスン部門。歩き方、姿勢矯正、O脚、腰痛、印象の向上など様々な悩みにお応えしています。