
日増しに寒くなり、街路樹の紅葉が美しい季節になりました。
朝夕の寒暖差と空気の乾燥により、体調管理が難しい季節です。
頑張り過ぎないように、疲れを溜め込まないように、過信しないように、時にゆったり過ごし、心身を整えることに集中してあげてくださいませ

2023年12月レッスン日程をご案内致します!
『不健康は一日にしてならず』
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『継続は力なり』
『美と健康は一日にしてならず』
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『人生100年時代にむけて:内面からの美しい身体づくりを club B-スタで

体験レッスンの方、大歓迎です

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