福岡 ウォーキングレッスン：B-STYLING［情報サイト］

成人病予防と運動不足の解消にと犬の散歩を始めたのですが、膝に痛みを感じるようになってしまいました。その時、目にしたのがこのウォーキング教室です。正しい歩き方をマスターすれば膝の痛みもなくなるのでは、と思いきって始めて一年近くになりますが、期待通りすっかり膝は痛まなくなりました。

また、歩き方だけではなく普段の姿勢まで気をつける様になったから不思議です。仕事に追われ日々忙しく過ごしている為、参加出来る回は少ないのですが、このレッスンを通して心身共に刺激を受け、少しずつではありますが、身体に良い事、身体に良いものを意識しながら生活出来ている様に思います。“継続は力なり”、、、無理せず長く続けて若ケしく年を重ねていきたいものです。

47歳・自営業