福岡 ウォーキングレッスン：B-STYLING［情報サイト］

レッスンに通い始めて１０ヶ月が経ちました。以前の自分が嘘のようで、毎日、気分爽快！！です。背骨をまっすぐにして綺麗に歩くことで、体調が良くなるなんてびっくりです。体と心のバランスが整ってきているのが自分で実感しています。

私事ですが、４年前に過度のストレスと疲労から、自律神経のバランスを崩してしまい、病院から貰う薬５種類を約２年飲み続けました。症状が軽くなっても、薬が手元にないと不安で、毎日が船酔いしている気分で、夜も眠れず、外出も避けていました。鏡に映る自分を見るのがホントに嫌な毎日でした。 なんとなく、気分が優れず、なんとなく具合が悪くて、なんとなく活力が出なくて、いつも、なんとなく・・・きついなあ・・・つまらないなあ・・・と思っていました。

レッスンに通い始め、最初に変化があったのが便秘解消です。次に、肩こりからくる頭痛や目のしょぼしょぼ感が肩こりと一緒になくなりました。いつの間にか、具合の悪さもどこへやら？？薬も全部捨ててしまいました。そして、目的でもある綺麗な姿勢での歩き方です。重心の置き方や足の運び方は、頭で思うようには、すぐ体が動いてくれません。長年の間違った歩き方が体に染みついていて上手くいかず、何回もがっかりする日があります。

でも、少しずつですが10ヶ月経った今、体が変わってきています。下腹部とお尻のラインが、変化してきているのを実感してます。以前は、お腹とお尻がぽっこり出てアヒルの様でしたが、これも改善しつつあります。お洋服や靴の選び方も変わってきました。人との関わりにも心のゆとりを持てるようになりました。

これから、年齢を重ねていく中でいつまでも心と体が健康で美しくいたいと願っている私には、ぴったりのレッスンです。忙しい毎日でも週１回自分の体に向き合うことで毎日がとても充実しています。B-STYLINGとの出逢いに、感謝です！！

37歳・会社員