福岡 ウォーキングレッスン：B-STYLING［情報サイト］

レッスンを始めて１年９カ月が経ちました。まず初めてレッスンを受けた時は、歩き方以前に長い間間違った姿勢で過ごしていたことにショックを受けました。これは専門家に指摘してもらわないと自分では絶対にわからないと思います。また先生のスタイルが説得力あり過ぎです！！鏡に写った先生と自分の姿に落ち込みましたが、気を取り直して少しでも近づけるようレッスンを受けることにしました。

初めはレッスンに行くのが億劫な日もありましたが、ある日下着の試着をした時に、若い店員さんに「お腹キレイですね?、何かされてるんですか？」って聞かれたんです。ふつう、お腹とか褒められないですよね。なので余計にウォーキングの成果が出始めていることがわかってとても嬉しかったです。

また、レッスンの帰り道に習ったことを思い出しながら歩いていると、車からすれ違いざまに口笛を吹かれました。夜でシルエットしか分からなかったのもありますが、見事に騙されてます。スゴイ、、、これは姿勢がいいと手っ取り早く10歳は若返ってみえるかも、と思いました。多分、暗闇なら年齢不詳です。また教室でセルフチェックを受けた時は、体年齢が33歳で11歳も若い結果がでてびっくり。具体的に数字にでるとますます成果が実感できました。

他にも健康診断で身長が伸びていたり、コレステロール値が下がったりと、やれば体ってちゃんと応えてくれものなんだと感心しました。今では自分の体が変化していく様が面白く、レッスンが楽しみになってきました。

また他の生徒さんを見ても、初めの頃と着実に変わっているのがよくわかります。その様子に私もがんばろうという気持ちになり、とても励みになります。

自分の体のゆがみをチェックしてもらい正しいボディバランスに修正したうえで、ウォーキングレッスンを行う。これは年齢や性別に関係なく誰でもがやれることだし、やったほうがいいと思います。一生続けられる事だし、知っているのと知らないのでは全然違います。

最近は痩せるとか若返るといったこと以上に、よく先生が言われる「自分の体と向き合う」というシンプルなことが一番大事だと思うようになりました。この教室と出会えなければ、一生気が付 かなかったと思います。美しい歩き方にはまだまだ程遠いのですが、年老いても自分の足で立ち、歩けたらすばらしいだろうなと思います。そうできるよう、これからも続けていきたいと思います。

44歳・会社員