福岡 ウォーキングレッスン：B-STYLING［情報サイト］

ちょっとしたノリで始めたウォーキングレッスン

でしたが、思いもかけずのめり込んでいます。 正しい姿勢とはどんな姿勢なのか、今まではただ漠然と背筋を伸ばせばいいのだと思っていました。でもそれだけでは不十分で、 他にも色々な筋力を使って整えていかなければならないことを知りました。それを身に付けていくことによってきれいになるだけではなく、悪姿勢からくる体の痛みを防ぎ、何と言っても気持ちが前向きに変わってくるのを実感しています。

それまでちょっと歩くのも億劫だったのが、今では歩く距離が長いほど嬉しく思えるようになりました。少し大げさかもしれませんが、美しく歩いている人、歩こうとしている人に私は知性を感じます。そこにいくまで、自分を見つめ直し、癖を正して、常に意識し続けるという努力が必要だからです。これから先の生活の中で、歩くということに意義を見つけられ、私には大きな財産になったといっても過言ではありません。えへへ。久しぶりにまじめになってしまいました。

2人のお子さまがいるミセス・35歳・前田幸子

パンツが似合うスタイルに！

下半身のコンプレックスがなくなりました！私の下半身は、腰は張っているし、ヒップの形も悪いし、足も太いし…・。それは遺伝に違いないと諦めていました。もともと綺麗な歩き方に興味があったので、それに惹かれて始めたのですが、始めて２〜３ヶ月くらいで綺麗な歩き方だけでなく、それに伴って身体のラインが変わっていくのが分かりました。

レッスンを重ねるうちに、始め理解できなかったことが、身体が理解してきて、達成感があって楽しかったです。今まで、ヒップのラインが悪いのを気にして、パンツをはかないようにしてたのですが、ヒップアップしたのでパンツを履くことが気にならなくなりました。綺麗な歩き方を身につけることだけで、スタイルも良くなっていけるなんて！！期待以上の効果でした。

少しでも興味を持たれた方は、まずは３ヶ月間くらい続けるつもりで始めてみてはいかがでしょうか？絶対、効果はあると思います！！

公務員・26歳・宮里陽子

去年のパンツが！！！

『歩くのってこんなに難しいの？？』これが私の第一印象です。実は『私はマスターできないのでは？』と思っていました。そう思いつつも通勤時間を練習の時間と決め、目標を立て一つずつクリアしていくことにしました。

３ヶ月後、楽しくそして堂々と歩けるようになったのです！綺麗に歩くだけでなく、ナント！去年のズボンを、ボタンを留めたまま引っ張ると…脱げたんです！！！締まってきたんだなって実感！ダイエットしていないのに、この頃よく周りから「痩せた？」って。皆さんにもぜひ体験してもらいたい！ぜひお薦めです！

会社員・31歳・椛島京子