福岡 ウォーキングレッスン：B-STYLING［情報サイト］

整骨院通いはなくなり　偏頭痛、猫背、肩凝り、内股歩き解消！！

以前から、姿勢と歩き方が悪く整骨院に通っていました。そんな時B-STYLING.の存在を知り、レッスンに通うようになりました。レッスンは綺麗な音楽を聞きながら、傍目ではハードに見えない動きを（これが実はすごくきついんです！！）一時間３０分行います。

レッスン中はとても心地よく自分がプチセレブ♪になった気分でとても楽しいです。今１年程通っていますが偏頭痛、猫背、肩凝り、内股歩きがなおりました。相乗効果で依然同じことが自分の目の前に起こったらネガティブになっていたような出来事でも最近はそう悪いほうにとらなくなりました。

なかなか会えない友だちからも「猫背なおったね」「歩き方綺麗になったね」と言ってくれるのでとても嬉しいです。今では整骨院にも通っていないし長距離歩くのも以前より辛く無くなりました。筋肉の使い方、歩き方を変えるだけで、こんなに健康になれるんだ！と感謝の気持ちでいっぱいです。これからも続けて行きたいと思っています！

きっころ・会社員

腹筋をしなくても！！

約２ヶ月本当にありがとうございました。最初は綺麗に歩けるのか本当に大丈夫かと心配だったけど、この前レッスンを受ける前と今の姿をビデオで見た時、変わってて自分でもびっくりでした。昔から猫背で姿勢が悪く、O脚でとぼとぼと暗い印象で歩いていました。おまけに歩くこと走ること身体を動かすことが大嫌いで、お腹回りにはお肉が。。。カナダに行くことをきめ、それまでに歩き方をマスターして綺麗に颯爽と歩きたい！！と思い、レッスンに参加しました。

２、３週間で、あんなに腹筋やっても減らなかったお腹回りの肉がスッキリしたことにびっくり！！それに気をよくして中だるみ、さぼってしまったこともありました。でも身体は嘘をつかないのですぐに元に戻ってしまいました。美は１日にして成らずですね。短期間しか通えない私のために、集中レッスン的にレッスンを受けるよう調整していただいたり、本当にありがとうございました。今はまだぎこちないですが、歩くのが楽しくなりました。

ただ街を歩いているだけなのですが、目先が前なので色々な発見があって新鮮です。どんどん変わっていく自分を誉めてあげながら、更に綺麗に美しく颯爽と歩けるようにカナダで頑張ってきます。１年後帰国した時には、また宜しくお願いします。本当にありがとうございました。

千明・28歳・留学中

背中の骨が！！

今日で５回目のレッスンが終わりました。背中の骨も上に引き上げられ痛みもなくなってきました。私は、ＸＯ脚＆猫背がひどく背骨が飛び出ていました。以前は整体に通っていました。しかし、一時的に治るものの持続的することはありませんでした。骨を支える筋力が足りないと思っていました。でもどうやって筋肉を作るんだろう？そんな時B-STYLINGのウォーキングレッスンと出会いました。レッスンは楽しくハードではありません。私ははじめて自分の身体と向き合いました。

それから1ヶ月、背骨の出っ張りもなくなり、友人に「姿勢がよくなったね！」といわれます。自分でも背中が伸び、ヒップアップし、首も伸びたと実感します！街を歩いていても、いつもと景色が違って見えました。自分の持っている病気（腰痛）けが（靭帯断列）と一生一緒にかっこよく歩んでいけると思いました。1年後はヒールで颯爽と格好良く歩く事！宜しくお願いしまーす！

調理師・23歳