福岡 ウォーキングレッスン：B-STYLING［情報サイト］

私は現在51歳、B-sta歴約10年です。

ここ数年はオンラインで月4回のレッスンを受けています。

51歳と言えば心と体のバランスを崩しやすいお年頃。何だか分からない地味な不調が続いています。

そんな時こそオンラインレッスンでリフレッシュ！

仕事は座り仕事ですし、自粛生活などもあり動く機会が減っていましたが、オンラインレッスンのお陰で心地良く全身を動かし心地良い汗を流しています。
一旦心身ともにリセットできるのも良いですよね。

そんな私に先日の健康診断で嬉しい出来事がありました。

毎年エコー検査を受けているのですが担当医の方から「内臓脂肪も無く良い状態ですね。」と褒められました。

「何か運動をされているんですか？」と聞かれたので「週一でウォーキングのレッスンを受けています。そこで体幹も鍛えています」と答えたら、
「それは是非続けて下さい。レッスンの成果が出ていますよ」と。

担当医の方いわく脂肪肝も無く教科書通りのキレイな内臓らしいです。内臓を褒められたのは初めてでしたが何だか安心と嬉しいの入り混じった喜びでした。

お医者様にB-staでのウォーキングレッスンの成果を褒められ『継続は力なり』を実感した51歳の初夏でした。

51歳：会社員