B-STYLING|ウォーキングレッスン

2021年6月レッスン日程

2021年6月のレッスン日程が決まりました。→カレンダー表示

九州北部も梅雨入りし、統計開始以来こんなにも早く梅雨入りしたのははじめてのこと。
一雨ごとに深まる緑は美しいですが、どうか災害が起こるほど降り過ぎません様に…。
早い梅雨入りに、緊急事態宣言延長…、心がざわざわしますね。

『病は気から』
心の問題が身体に影響を与える「病は気から」という古くからの教えがあります。
心がざわざわする時こそ、身体を整え、心を整えていく手段があります。
こんないい手段を使わない手はありません。

レッスンでストレス発散!
身体と心をリセットし、免疫力、体力の維持向上につとめてください

前回ご紹介した『運動不足の人が新型コロナに感染すると、より重症化しやすい』記事、覚えていますか?

コロナから身を守るためにも運動が必要。

週に150分以上のウォーキングのような運動の習慣、十分足りていますか?!
壁があったら、壁チェック、
椅子があったら、背中を伸ばすストレッチ、
キッチンでは、つま先だち、
洗面台でスクワット、

ご自宅でのちょいトレ習慣を

ぶれない身体とぶれない心で、今この時を乗り越えていきましょう。

『不健康は一日にしてならず』
-----------------------------------------
『継続は力なり』
『美と健康は一日にしてならず』
-----------------------------------------
★全スタジオ'換気徹底中

はじめての方、体験の方、大歓迎です。
お気軽にどうぞわーい(嬉しい顔)
posted by B-STYLING at 21:31 | レッスン生のみなさまの声