B-STYLING

福岡発 会員制ウォーキングレッスン

club B-sta(クラブ Bスタ)は、魅力溢れる人創りを展開中のB-STYLINGが運営する女性専用の『会員制ウォーキングレッスン』です。

オシャレで分かりやすいフラッシュサイト


http://b-styling.com/

http://b-styling.com

club B-staのウォーキングレッスンがよく分かる「フラッシュサイト」もぜひご覧ください。

レッスンで見違える程、美しく変身!


http://b-styling.com/movie.html
club B-staのウォーキングレッスンを続けている会員さまの動画をご紹介します。
歩き方の矯正で女性は内面から美しくなれるのです。
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嬉しい変化を実感、レッスン生さまの声。


→連載ブログ記事「レッスン生さまの声」
レッスン生の方から「腰痛がなくなって熟睡できるようになった!」「アンダーバストが12センチ細くなった!」「パンツサイズが3サイズ落ちた!」etc.喜びの声をいただくと、私達もすごく嬉しいです。
整体に行ってもどこに行っても腰痛、膝痛、肩こり、O脚、骨盤の歪みが改善していない方、ジムへ行っても何しても痩せなかった方、何をしても続かなかった方、一度B-stylingのレッスンを受講してみませんか?初めての方大歓迎で す。(^^)//。

まずは一度、体験レッスンにお越しください


→体験レッスンのご案内
→レッスンスケジュールカレンダー
→体験レッスンのお申し込み
  
   

B-STYLING|ウォーキングレッスン

<重要>休業延長のお知らせ

いつもclub B-staをご愛顧下さり、誠にありがとうございます。

政府からの緊急事態宣言の延長を受け、以下の期間、全てのレッスンを自粛し、休業を延長致します。

■休業期間
5月7日(木) 〜 5月31日(日)まで

なお、6月のレッスン開催につきましては、政府の動向を注視し、見極めつつ、レッスンの再開を検討、判断致します。分かり次第、皆様へご案内致します。

急なご案内になると思われますが、引き続きどうぞよろしくお願い致します。



posted by B-STYLING at 16:11 | お知らせ・ご案内

B-STYLING|ウォーキングレッスン

医療従事のメンバー様について

新型コロナ感染拡大により医療機関に大きな影響が出ているなか、日々、全力で最善を尽くし、地域医療を支えて下さっている、医療関係の皆様に心より敬意を表します。

医療に関わるメンバー様には、緊急事態ということで特別な配慮を検討していますので、何か心配なこと等があれば、いつでもお気軽にご相談くださいませ。

B-スタイリング
posted by B-STYLING at 14:27 | お知らせ・ご案内

5月のレッスンについて

いつも、club B-スタをご愛顧下さり、誠にありがとうございます。

B-スタでは、国からの7都府県に発出された緊急事態宣言により、4月8日から外出自粛期間の【5月6日(水)】迄、全てのレッスンを自粛しています。

これから二週間後に感染拡大がおさまるかどうか、予測のつかない状況ですが、現時点で以下のように取り決めを行いましたので、お知らせ致します。

<  5月のレッスン  >

外出自粛が解除された場合は【5月7日(木)】から、レッスンの再開を予定しています。しかし、新型コロナの感染拡大が終息せず、5月もレッスンを設定する事が叶わなかった場合は、4月分と同様に緊急時の特別対応とし、レッスンの振替 ( レッスン再開後:1年間 ) をさせていただきますので、レッスン再開後、これまでの運動不足をしっかり解消していただければと思います。

5月のレッスンは、政府の動向を見極めてから検討します。
実施すると判断した場合は、5月のレッスン日程をご案内致します。

今は予測不可能で流動的のため、ギリギリのご連絡になる可能性があります。何卒よろしくお願い致します。

今は、いつでもレッスンが再開出来るよう、常時準備しています。
予測がたたず、流動的な流れになりますが、政府の動向を見極めつつ、レッスンの再開を判断しますので、どうぞよろしくお願い致します。

メンバーの皆様全員と、笑顔で元気にお会い出来る日を、心から楽しみにしています(^ー^)/

B-スタイリング
posted by B-STYLING at 14:18 | お知らせ・ご案内

B-STYLING|ウォーキングレッスン

<重要>レッスン自粛のお知らせ

本日、4月7日、政府から、福岡県を含めた7都府県にたいし、新型コロナウィルスの特別措置法に基づく「緊急事態宣言」が出されました。

B-スタは、明日以降、4月8日から全ての4月レッスン日程について、自粛をする事に決めました。国からは、命令ではなく、あくまで自粛要請ですが、今、自粛をする事が、医療従事者を守り、医療崩壊を防ぐ事に繋がり、大切な皆様の命を守る選択になるのであれば、4月迄の全てのレッスンを自粛する事に決めました。自粛要請期間が、1ヶ月程と言われていますので、様々な動向を見極めつつ、レッスン再開を検討していきたいと思います。

レッスンから一時離れ、自宅待機する事になり、これから体力や身体的機能が徐々に衰え始めると思われます。衰える時は一気に衰えてしまいますが、常に日頃から心身を鍛えていらっしゃるメンバーさんは、体力貯金があるはず。きっと!たぶん…!願いたい! (笑)

運動不足にならないように、少しでもご自宅で「ちょいトレ」なさっててくださいね 。上にノビノビ伸びたり、腰を落とすスクワット等など、頑張ってやっててください (^-^)/

尚、4月8日以降レッスンが受講出来なかった分については、今回、緊急の特別対応とし振替可能と致します。レッスンが再開された後【 1年間の中で好きな時に振り替えて頂く 】事に致します。

自宅待機で衰えた身体と元気がなくなった心を、レッスンでしっかり戻していただきたいと思います(^○^)

しばらく皆様の笑顔にお会い出来ないのは、とても寂しい限りですが、メンバーの皆様、全員と元気に再会出来る日を楽しみにしています(^ー^)/

引き続き、不安が不安を呼び込まないよう、皆でコロナを抑え込むぞ!と希望をもち、焦らず、冷静に、どんと構え、私たち一人一人に出来る予防をしっかり行い、この国難を皆で乗り越えていきましょう!!

今後とも、club B-スタをどうぞよろしくお願い致します^(_ _)^(^-^)

B-スタイリング
posted by B-STYLING at 19:03 | お知らせ・ご案内

B-STYLING|ウォーキングレッスン

新型コロナウィルス感染拡大防止のための対応について(2020.3.13更新)

いつもclub B-スタのレッスンへ足をお運び下さいまして、誠にありがとうございます。

club B-スタでは、このたびの新型コロナウィルスの感染予防対策として、以下の対応を行っています。

<メンバーの皆様へ徹底のお願い>

@ 風邪の初期症状である【咳、のどの痛み、発熱、倦怠感など】その他少しでも「いつもと体調がおかしい」「優れないな」とお感じになった時は、レッスンの受講をくれぐれもお控え下さいますようお願い致します。

A レッスン会場に設置の【手洗いフォーム】や【アルコール消毒剤】もしくは【ご自身でお持ちの消毒剤】で、必ず手指を消毒し、入室してください。

B レッスン会場でお着替えの際、二〜三名に分かれての着替えをお願いしています。なお、会場によっては、お荷物の置き場所を変える事があります。

C レッスン会場は消毒後に入室して頂きます。早めに会場へ到着された時は、会場外で少しお待ち頂く場合があります。

<レッスン会場での対策>

@ レッスン会場に【手洗いフォーム】又は【アルコール消毒剤】の設置
 *天神会場の館内全ての化粧室及びシャワー室に有り
A ドアノブ及びスウィチ類のアルコール消毒の実施
B クラス入れ替え時の床アルコール消毒の実施
C 換気の徹底 (クラスの状況に応じ常時窓の開放)
D クラスの定員調整
E ポーズなどの修正や調整で、身体に触れる行為を最低限にする
F 人と人との距離をとり、最小限、最低限の発声、会話につとめる
G クラスの事情により、インストラクターはマスク着用で行う事もある
H インストラクターは、常日頃以上の徹底した健康管理に努める

上記を踏まえた上で、レッスン時のマスク着用についての見解です。

<マスク着用について>

マスクの使用方法については、様々な考え方があります。B-スタでは「花粉症の方」や「咳喘息の方」「気管支が元々弱い方」等、その他の理由により、以前からマスクを着用されて、レッスンを受講される方もいらっしゃいます。この時期のレッスン時のマスク着用は、メンバー様それぞれのご判断にお任せしていますので、どうぞ自由になさってください。

club B-スタは、会員制で運営されているレッスンであり、不特定多数の方が大勢出入し、大声で会話をしたり、密に接したり、機器を使ったり等の、レッスン内容ではありません。そして何よりclub B-スタは、お一人お一人の顔が見え、意識がとても高い方の集まりであると自負しています。

レッスンへご参加時は、皆様の徹底したご協力をお願い出来れば、皆様一人一人の安心安全に繋がります。

日々少しずつ分かってくる、新型コロナの特徴や対策などの状況を見極めながら、徹底した対策を行い、安心して、レッスンが出来る空間に努め、皆様の体力維持そして免疫力が向上出来るレッスンを実施したいと考えます。

ここしばらくの間、皆様のご協力をどうぞよろしくお願い致します。

B-スタイリング
posted by B-STYLING at 13:49 | お知らせ・ご案内

B-STYLING|ウォーキングレッスン

体験レッスン一時停止のお知らせ

女性専用会員制ウォーキング教室 club B-sta「体験レッスン」をご検討されている皆様へ

このたびは、HPをご覧いただき、体験レッスンをご検討下さり、誠にありがとうございます。
新型コロナ感染対策の一環で、ただいまの期間、クラスの人数制限を行っています。また、様々にデリケートな期間でもあり、初めての方には楽しくレッスンを体験して頂く事が難しい時期と思いますので、現在、体験レッスンの受講を一時停止しています。

既にお申し込みを下さっている方をはじめ、レッスンをご検討下さっている方には、誠に心苦しいのですが、クラスの人数制限が解除され、かつ、通常通りに体験レッスンを受講して頂ける環境が整いましたら、あらためてご案内致します。

皆様とお会い出来る日、サポート出来る日を楽しみにしています。

どうぞよろしくお願い致します。

B-スタイリング

posted by B-STYLING at 00:00 | お知らせ・ご案内

B-STYLING|ウォーキングレッスン

【中止】2020年4月のレッスン日程

2020年4月のレッスン日程が決まりました。→カレンダー表示

今年も桜の開花をともに、春を感じる季節になりましたが、
世界規模での新型コロナ感染拡大により、不安や緊張の広がる日々です。

B-スタでは、安心安全にレッスンを受講していただける環境をつくり、心と身体が不安で押しつぶされないよう、心身をリセットし、体力、免疫力アップに繋がるよう、レッスンを提供していきたいと考えています。

状況を見極めつつ、環境の許す限り、レッスンの場を設ける予定です。

そこで、更に二点のお願いです。

● レッスン会場へ向かわれる交通手段は、公共機関、車、自転車、徒歩など、皆様の手段はそれぞれかと思います。特に公共交通機関をご利用の方は、人との距離をとり、くれぐれもお気をつけて動かれてください。

● コロナに感染していても症状が出ていない事が多いようです。久しぶりに会う気のあう仲間との楽しいおしゃべりも「うつらない」よりも「うつさない」事を念頭に、相手の事を考え、双方がマスク未着用時は、近距離での一定時間を超える会話は控えていきましょう(^-^)

皆様のご協力をどうぞよろしくお願い致します。

では、4月もおまちしていますexclamation

B-スタ


posted by B-STYLING at 13:04 | お知らせ・ご案内

B-STYLING|ウォーキングレッスン

★携帯からメールを下さる方へ(お願い)

PCからのメールが届かないよう、セキュリティを設定されていると、お客様の携帯へメールを送る事が出来ません。

b-sta@b-styling.com

上記のメルアドから、メールを送りますので、受信可にしていただくようお願い致します。

ご面倒をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願い致します。










posted by B-STYLING at 18:40 | お知らせ・ご案内

B-STYLING|ウォーキングレッスン

頑張ってみたご褒美は、想像を遥かに超えている!!

レッスンを始めて8ヶ月経ちました今、自分に起こっている色々な嬉しい変化を楽しんでいます。ここに至るまでの回想録を…。

昨年で50歳になりました。じりじり増えて戻らない体重、鏡に映る引力に逆らえない体型に「もう50なんだからしょうがないんじゃない?」という自分への言い訳と「いやいや、まだイケてるんじゃ?」という、超希望的主観を交錯させていた頃、神戸に住む幼馴染が久々に旅行がてら私のうちに泊まりに来ました。何気なく見た着替え中の彼女の背中…。「なんか、締まってる!?」もともとスリムな彼女ではありますが、細いのではなく締まってるのです!彼女と私は運動音痴で有名で、体育の授業で強制されないかぎり動かない人間だったはずなのに…。訊けばウォーキングレッスンに通っているとのこと。「ふーむ。ウォーキングか。あのモデルさんがヒラヒラとかっこ良くやってるやつか。同レベル運痴の彼女がやってるなら、きっと私にも楽に出来そう^^」私の安易なレッスン動機でした。幼馴染の頑張りを私も後で実感することになりましたが…。

早速私もレッスンを…と、ネット検索。B-スタイリングのホームページを見る中で【会員さまの変化を見る!(動画)】の、コーナー映像に釘付けになりました。「これはすごい!こんなに劇的に変われるの!?」急ぎ問合せメールをしたところ、即座に大変わかりやすい親切な案内メールが届いたので「このスクールなら大丈夫。」と確信して、申し込みました。

ベーシックコース終了時、歩いている自分の映像を見たときに「まだイケてる…」云々超希望的主観はぶっ飛び「皆さん驚かれるんですよ、ね、猿みたいでしょ。^^」と、屈託のない笑顔の先生に、引きつった笑いを返しながら、5回のレッスンで、おずおずではありましたが‘ひと’に少し近づいたように見える歩き方に光明を見出し、すがる思いでレッスン継続決意、というより「ここで辞める人は居ないでしょ、ふつー。」という感じでした。

レッスン以前の私といえば…。

汗をかくなら温泉と岩盤浴。
肩がこったといえばマッサージ。
歩くのはしんどくて10分以上は無理。
赤信号で撥ねられそうにならない限り走らない。
すべて寝っころがったままを良しとした、高級和牛のような人生を送ってまいりました。

しかし今、存在すら忘れていた筋肉や肩甲骨などと“ン十年”ぶりに対面しています。初めてわかった身体の重心や骨盤の動きとか。やってみるもんですね、多少しんどくても。今はそのしんどさも快感になりつつありますが。

じたばたしながらも8ヶ月、頑張ってみたご褒美は想像をはるかに超えてます。

身体が締まってきてバランスが良くなってきました。
猫背が直りつつあります。
長時間立っていても平気です。
歩くのがすごく楽になりました。
特にゴルフで驚きです。3ホール目からしんどかったのが、18ホール歩いても平気です!
スコアもかなり良くなりました、身体の重心がわかってきたのでスイングがぶれません。
日常、身体が軽いです。
実際体重も理想の体重にほぼ戻ってます。
顔のしみが薄くなってきました。
小じわも少し減った気がします。
肌つやもよく、化粧のりもいいです。
朝起きたときの顔のむくみがありません。
寝起きも結構良くなりました。
真面目に「若いですね」といわれることが増えました。

ホント筋肉痛以外、イイコトだらけです。イイコトは身体に関することだけではありません。先生から学び、得られるものが大変多いです。先生のプロ意識の高さ、会員の方々との接し方、心配り、レスポンスの速さ、仕事に対する熱意 等々。先生のその徹底ぶりは本当に尊敬できますし、私自身への大切な反省材料になっています。

軽い気持ちで始めたレッスンでしたが、今はもう辞められません。自分の変化に対する期待感がいっぱいです。そろそろ51歳になりますが、この年齢にして、人生で一番若く健康的な身体と精神を手に入れつつあると実感しています。

先生、本当に有難うございます。
これからもジタバタ頑張ります。


ギリ50歳・自営業
posted by B-STYLING at 15:55 | レッスン生のみなさまの声

嫌だった太ももの出っ張りが、スッキリラインへ♪

O脚、外股で、足の形が悪いのが恥ずかしいと、思っていました。でも、パンツルックが好きなので、おなか、お尻、ふとももが隠れるゆったりしたトップスとパンツという服ばかり着ていました。

とにかく、運動がニガテで唯一苦なくできるのは「歩く」ぐらいでした。通勤や外出などで一日30分以上は歩くようにしていましたが、よくない姿勢で歩き続けると体に負担をかけるというような内容のテレビをみて「歩き方によい悪いがある!」ということに驚きました。

そして、歩き方教室が福岡にないかと探して、B-STYLINGを見つけました。

ひたすら歩いて姿勢を直していくのかと思ったら、まずはストレッチ!そして筋トレと想像していたものと全然違って驚きました。最初は筋肉痛になるし、体が固過ぎてストレッチの動きについていけないし、続けられるか不安でした。

でも、体を動かすことが嫌いだった私が、体を動かして、汗を流すことの楽しさをはじめて知りました。仕事でストレスが溜まっても週1のレッスンでリセットされる気がします。

まだ1年経っていませんが、今まで正面から見ると、太ももが左右に出っ張っているのが嫌だったのですが、それが気にならないぐらいスッキリラインになりました♪

まだまだ理想体型に到達してませんが、T-シャツにジーンズというシンプルで体のラインがでるカッコでも似合う体型になりつつあります。


33歳・会社員
posted by B-STYLING at 15:38 | レッスン生のみなさまの声